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Óleos essenciais

Os óleos essenciais são utilizados há quase 6.000 anos com o objetivo de melhorar a saúde ou o humor, sendo substâncias valiosas, extraídas de plantas aromáticas. Eles podem ser usados tanto para inalações quanto para ingestão oral, mas também para absorção epidérmica graças a massagens e banhos de pés. 

Capturar a essência perfumada das plantas e preservar seu perfume tem sido uma atividade exercida pelo homem desde os tempos antigos. A extração de essências aromáticas é uma arte antiga, que envolve o homem desde tempos imemoriais. 

Nossos ancestrais compreenderam os poderosos efeitos dos aromas e os usavam em cerimônias religiosas, na preparação de  perfumes, unguentos (tipo de perfume ou medicamento de uso externo) e como primeiros remédios terapêuticos, através da fumigação de madeiras e resinas aromáticas para induzir calma e relaxamento ou euforia. 

Vamos descobrir a seguir quais os principais tipos de óleos essenciais e conferir algumas dicas de como usá-los.

Veja também outros óleos essencial ou acessórios de aromaterapia da Atavie:

Óleos essenciais – O que é? Quais seus benefícios? Para que servem?

óleos essenciais

Óleos essenciais são produtos naturais obtidos por extração a partir de material vegetal rico em “essências” pertencentes a ervas e plantas medicinais, os chamados “aromáticos”. 

Uma vez extraídos, eles aparecem como substâncias oleosas, líquidas, voláteis e perfumadas, como a planta da qual têm origem. Embora sejam chamados de “óleos”, sua estrutura e consistência molecular são muito diferentes dos óleos vegetais normais, aos quais estamos acostumados. 

Os óleos essenciais são substâncias de uma composição muito complexa que representam a parte mais régia da planta, presentes na forma de pequenas gotículas nas pétalas das flores, na casca dos frutos, na resina e na casca das árvores e nas raízes das ervas e plantas aromáticas. São elementos voláteis, solúveis em álcool e óleo, mas não em água. A quantidade contida em um vegetal depende da espécie, do clima e do tipo de solo.

Veja abaixo três óleos essenciais básicos para ter na sua casa.

Óleo essencial de lavanda

A lavanda é um arbusto perene e de pequeno porte. Com hastes eretas, amadeiradas na base e ramos laterais ligeiramente prostrados. As flores um tanto perfumadas estão agrupadas em finas pontas azuis violetas.

O óleo essencial de lavanda é derivado da Lavandula Angustifolia, uma planta da família  Labiatae. Conhecido por suas muitas propriedades, é útil em caso de insônia, dor menstrual e cistite.

O óleo essencial extraído da lavanda exerce uma ação de equilíbrio no sistema nervoso central, sendo simultaneamente tônico e sedativo; acalma a ansiedade, agitação, nervosismo; alivia dores de cabeça e distúrbios de estresse; ajudando a dormir em casos de insônia. 

Como usar óleo essencial de lavanda – Alguns conselhos e dicas

Difusão: 1g de óleo essencial de lavanda para cada metro quadrado do ambiente em que é espalhado, por meio de um queimador de essência ou na água dos umidificadores dos radiadores, para aliviar dores de cabeça, tensão nervosa, estresse, insônia.

como usar óleos essenciais

Óleo essencial de alecrim

O óleo essencial de alecrim é derivado da Rosmarinus officinalis, uma planta da família  Labiatae e apresenta propriedades estimulantes e purificadoras, sendo útil como cardiotônico e anti-celulite.

Estimulante, no sistema nervoso, se inalado, fornece energia, promove a concentração e melhora a memória, especialmente durante períodos de forte pressão para atividades intelectuais. 

O óleo essencial de alecrim tem muitas propriedades, o que permite que ele seja usado no tratamento de muitas doenças. 

Após a ingestão oral, o óleo essencial de alecrim exerce uma atividade antiespasmódica no sistema digestivo e nos ductos biliares e uma atividade colerética; enquanto aplicado externamente, este óleo é capaz de exercer uma ação analgésica e levemente revulsiva. 

Também se demonstrou que o óleo essencial de alecrim possui propriedades antioxidantes, antibacterianas e antivirais pesticidas, aos quais são adicionadas propriedades de purificação da pele, adstringentes, desodorizantes e tonificantes.

Óleo essencial de melaleuca

Devido às suas propriedades antissépticas e antibacterianas, esse tipo de óleo é eficaz para infecções fungicidas das unhas. Passe suavemente um limão na unha do pé, tornando a unha levemente porosa e despeje 1 gota de óleo essencial de melaleuca na unha todos os dias. Isso evitará o surgimento de fungos.  

Vamos deixar claro que é uma substância totalmente natural, sem componentes químicos e tóxicos, obtida a partir da destilação dos tecidos de algumas plantas e não deve ser confundida com otólitos e óleos reais. Mas, mesmo assim, o ideal é procurar um profissional da área antes de começar a utilizar. 

óleo essencial de alecrim

Óleo essencial BH – Conheça a Atavie

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Difusor de óleos essenciais – O que é?

O sistema mais comum para utilização dos óleos essenciais são os difusores, onde o óleo é misturado com água (5 a 20 gotas) e depois respirado, para que chegue ao sangue. Demora um pouco para entrar em vigor, por isso é essencial que o óleo não esteja muito quente, caso contrário corre o risco de queimar.

O difusor mais adequado deve atingir um máximo de 60 °C. As essências também podem ser espalhadas em uma sala pelo processo de evaporação. Basta derramar algumas gotas na tigela do difusor, diluir com água, acender a vela abaixo e aguardar que a fragrância se espalhe pelo ambiente.

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