Aromaterapia para Ansiedade: Veja como usar e OEs POTENTES!

Ao usar a aromaterapia para ansiedade, é fundamental que se procure um profissional de aromaterapia que possa indicar os melhores usos e as melhores práticas. Afinal, os óleos essenciais são concentrados e precisam ser manuseados com cuidado. Caso contrário, podem trazer ainda mais complicações físicas e mentais.

No entanto, quando utilizados corretamente, os óleos essenciais e a aromaterapia para ansiedade podem trazer muitos efeitos positivos no cérbero. O óleo concentrado age alterando as emoções. Assim algumas questões são melhoradas e o paciente pode ter mais bem-estar durante o tratamento da ansiedade.

Lembre-se: óleo essencial não é remédio. Qualquer manipulação precisa ser feita com ajuda de um profissional capacitado.

Veja também todos os óleos essenciais da Atavie.

Como usar a aromaterapia para ansiedade?

Assim como qualquer tratamento, de qualquer natureza, há várias formas de conduzir e encontrar os melhores resultados. No caso dos óleos essenciais e da aromaterapia para ansiedade, uma das melhores maneiras de conduzir o tratamento é por via respiratória.

Para realizar esse tipo de uso dos OEs, é importante que a respiração seja calma e sem levar o óleo essencial para dentro das narinas. Apenas respirar com o nariz próximo do frasco, sem encostar, já será o suficiente.

Vá com calma: nunca faça muitas inalações de uma única vez. Comece com duas ou três, e depois vá aumentando conforme os dias vão passando.

É muito importante observar se o que você está respirando é realmente óleo essencial e não uma essência. Ambos têm diferenças e não correspondem ao mesmo produto, embora possam ter cheiros semelhantes e frascos praticamente idênticos.

Benefícios da aromaterapia para ansiedade

A ansiedade é um problema grave que pode ter inúmeros níveis de densidade. Desde aquela ansiedade mais severa e pesada, que atrapalha diretamente a vida da pessoa, até aquela mais “tranquila”, que atrapalha indiretamente.

Os benefícios da aromaterapia para ansiedade, nesse caso, são aqueles que estão relacionados a proporcionar bem-estar para o paciente e ajudar no tratamento.

Alguns benefícios, são:

Melhora da condição do dia a dia (bem-estar);
Melhores noites de sono que, indiretamente, ajudam a ter um dia mais produtivo e tranquilo;
Estresse reduzido por conta de fatores como a melhora do sono;
Menos problemas ligados ao sistema imunológico, já que o seu bom funcionamento também é afetado pelo sono;
Entre outros benefícios.

Para aproveitar ao máximo a aromaterapia para ansiedade, procure um profissional aromaterapeuta que vai te ajudar a encontrar o melhor óleo essencial ou indicar você a um psicólogo para dar andamento no tratamento.

3 ótimos óleos essenciais para ansiedade

Para testar em casa e fazer o exercício de respiração, você pode usar três óleos essenciais diferentes que são bem interessantes para tratamentos de ansiedade.

Veja-os abaixo:

Ylang-Ylang

Embora tenha um nome difícil de pronunciar, o Ylang-Ylang (ilangue-ilangue) é um ótimo óleo essencial para ansiedade. Ele ajuda em várias questões, ajudando a acalmar e melhorar a disposição.